CARDIO KICKBOXING

CKB:  Es una disciplina que mezcla técnicas y ejercicios de diferentes deportes de contacto y artes marciales tales como el Taekwondo, Boxeo, el kick boxing (de origen Japones), Muay Thai (boxeo tailandés)… con aeróbica. Por ello estamos ante una actividad completa, ya que nos brindará grandes beneficios a través de gestos y aplicaciones de los deportes mencionados, combinados con trabajo cardio aeróbicos importantes y necesarios para mantener una buena salud y en entrenamiento.   

CKB es una buena alternativa para las personas que quieren tonificar su cuerpo a la vez que entre sus objetivos está la quema de calorías, ya que esta modalidad quema más calorías que cualquier otra actividad aeróbica, ya que la manera de actuar lo que hace es que trabajemos los diferentes músculos de nuestro cuerpo mediante los diferentes ejercicios en los que éstos intervienen, como patadas, saltos, puñetazos y combinaciones varias …

Pero no solo los músculos estarán trabajando con esta modalidad de actividad, sino que el trabajo cardiaco y respiratorio es elevado, ya que durante todo el tiempo que dura la actividad apenas pararemos para descansar e hidratar, por lo que es importante el trabajo aeróbico que vamos a realizar consiguiendo de este modo una constante quema de calorías y de grasas por parte del organismo como modo de energía para cada contracción muscular. Esto es lo que convierte a esta actividad en algo muy completo para mantenernos es perfectas condiciones.

Al margen de todo esto, también hay que destacar lo ameno y divertido de una actividad motivada como fitness de combate que acaba atrapando a todos los que la practican en una entretenida y enérgica simulación de combate.